血液型ダイエット

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血液型別ダイエットによるお勧めのフードと注意すべきのフード

time 2014/01/04

 

血液型別ダイエットによるお勧めのフードと注意すべきのフード

血液型ダイエット a型:お勧めのフードと注意すべきのフード

A型の人は植物性蛋白質に適ます。大部分のA型の肥満者は「肉なしでダメ」のような人です。だからA型肥満者は痩せたいなら、牛肉、マトンなどの肉を少なめにしたほうがいい、魚、鶏肉で代わりできます。ダイエット食事には豆腐、穀物などの植物性蛋白質の摂取を強める必要があります。
おすすめの食物:すずき、鯉、一週に卵三つ、ヨーグルト、ぶどうオイルと亜麻仁油、ニンジン、ホウレンソウ、レモン、モモです。サーモン、 オリーブ・オイル、 ピーナッツ、 ピーナッツ・バター、 黒豆、 アズキ、 大豆、 豆腐、 にんじん、 ガーリック、 かぼちゃ、 ブロッコリ、 玉葱、 アルファアルファ、 ブルーベリー、 ブラックベリー、 さくらんぼ、 パイナップル、 レーズン、 アプリコット、 味噌、 マスタード。
注意すべきのフード:すべての肉、キャビア、イセエビ、チーズ、全乳とアイスクリーム、バナナ、オレンジ、パパイアです。チキンを除く肉全般(ハム、ベーコンも含む)、 キャビア、 アンチョビ、 カニ、 エビ、 イカ、 カキ、 ホタテ、 ロブスター、 うなぎ、 カッテージ・チーズ、 クリーム・チーズ、 バター、 アイスクリーム、 ごま油、 コーンオイル、 サフラワー・オイル、 カシューナッツ、 ブラック・オリーブ、 キャベツ、 ピーマン、 バナナ、 パパイヤ、 ココナッツ、 ケチャップ、マヨネーズ。

痩身できる食べ物:オリーブオイル、大豆、青葉の野菜とパイナップルです。

血液型ダイエット b型:お勧めのフードと注意すべきのフード

痩身できるの食物――パイナップルです。
多くのうまい料理を消化できるのB型の人はラッキーです。だがある食物を食べられません。例えばうどんと鶏肉です。その中の血球凝集素はB型血の新陳代謝を阻むことができます。そのために、B型人がダイエットしたいならウドンと鶏肉を少なめにするだけです。
おすすめの食物:各種の肉、魚介類、チーズ、クリーム、オリーブオイルと肝油、米、穀物、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、バナナ、リンゴです。
注意すべきのフード:豚肉、鶏肉、ハム、イセエビ、タコ、エビ、アイスクリーム、野菜オイル、堅果、キュウリ、トウモロコシ、大根、ヤシです。
痩身できる食物:青葉の野菜、肉、卵、チーズ、ヨーグルトです。

血液型ダイエット o型:お勧めのフードと注意すべきのフード

O型の人には動物蛋白質は主なエネルギーの源です。しかしO型人は乳製品、豆製品と穀物を消化しにくいです。だから常に麺類の食事とミルクなど消化されにくいのを食べたら肥満症を引きます。O型人は乳製品を食べないほうがいい、そして毎日適量のカルシウムを服用すべきです。普通に野菜と果物の摂取を注意して、体内の酸と塩基の均衡を保ちます。
O型の人は寝前に数キウイを食べ、ビタミンを補充するとともに蛋白質の消化を助けます。
おすすめの食物:牛肉、マトン、タラ、卵、トウフ、ニンニク、ニンジン、リンゴ、ブンタン、スイカです。
注意すべきのフード:豚肉、ハム、キャビア、タコ、チーズ、ヨーグルト、全乳、キノコ、オリーブ、ポテト、トウモロコシオイルとひまわりオイル、ヤシ、マンゴです。
痩身できる食物:貝類食物、キャンペツとホウレンソウなどです。

血液型ダイエッ AB型:お勧めのフードと注意すべきのフード

AB型の人の生理特徴は胃酸が少ない、肉を消化しにくいです。
食事には豆腐、新鮮な野菜と果物をメインとして、乳製品と少量の肉を補佐とします。そのほか魚と卵を少し食べます。AB型の人はダイエットしたいなら一番良い食物はグレープフルーツです。グレープフルーツは消化を促し、体内脂肪を分解できます。その残した皮を水に入れ入浴して、内から外に徹底的にダイエットすることができます。AB型の人は動物蛋白質にも植物蛋白質にも適して、消化システムはちょっと敏感です。毎日少量多食で健康的に痩身します。

身体に利益をもたらすフード
ラム肉、 七面鳥、 サーモン、 貝類、 エスカルゴ、 カッテージ・チーズ、 ヨーグルト、 サワークリーム(低脂肪)、 オリーブオイル、 ブロッコリ、 ガーリック、 さつま芋、パセリ、 きゅうり、 カリフラワー、 セロリ、 さくらんぼ、 ぶどう、 レモン、 パイナップル、 キウイ、 グレープフルーツ。

身体に不利益をもたらすフード(身体に毒の役割を果たすフード)
チキン、 ベーコン、 ビーフ、 カモ、 ハム、 豚肉、 カキ、 カニ、 うなぎ、 アンチョビ、 はまち、 ロブスター、 バター、 アイスクリーム、 牛乳(無調整)、 パルメザン・チーズ、 ごま油、 コーンオイル、 オートミール、 コーンフレーク、 アボカド、 椎茸、 コーン、 ピーマン、 バナナ、 オレンジ、 マンゴー、 ココナッツ、 ケチャップ、 ピックルス。

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