血液型ダイエット

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血液型別ダイエット:その性格からのアプローチ

time 2014/01/02

 

血液型別ダイエット

血液型別ダイエット

血液型別ダイエットのA型について

A型人は性格が慎重で、常に自分に圧力をかけます。食事の雰囲気が不愉快になれば、食欲が大幅に減退して、胃に損害します。そして圧力が大きすぎなら暴飲暴食の恐れがあります。だから、長い期間のダイエット計画はA型人に適です。体操、水泳、ジョギングなどの運動を低脂肪の食事と配合して、楽にダイエットします。良い気持ちを保つのは大切なことです。

【A型】
まじめで神経質。
ストレスに弱く、ためやすい。
コツコツと頑張る。
どかんと大食いしてしまい、リバウンドした経験も。
長期間続けて効果が出るダイエットの方がしやすい。
そんなA型は、農耕を始め、多くの野菜を食べるようにし始めた民族であることがルーツを持っています。

血液型別ダイエットのB型について

B型人は元気満々だが、常に過食で、栄養が多すぎです。塩分の摂取量も通常量を超えます。
B型のダイエット方法は強い好奇心に適すべきです。低カロリー食事とか、アレイとか、スケートとか、興味があれば試みましょう。嫌いになったら新しいことに向けます。Partyにそのままに行くのもいいです。しかし、食量を抑えて、定期に血圧を計量するの必要があります。

大陸を馬に乗って駆け巡った遊牧民族をルーツに持つB型は、主に保存食(とくに乳製品)を食べて力を得ていた。そのため、消化器系と免疫系はともに強い。低血糖になりやすいため、空腹は避けたい。

血液型別ダイエットのAB型について

AB型人は真の食通ですから、太りになるのは予想できます。AB型のダイエット方法は無理に能力以外の運動をやる必要がありません。間食の習慣を有効的に控えしなければなりません。できるだけ水を飲んで食欲を抑え、またご飯後歯を磨きます。あるいは自分で低カロリー、低コレステロールのレシピを案出して、うまくても健康に益します。

AB型のルーツを探ると、今から約1000万年前に誕生したようである。人類の歴史から考えると、ニュータイプの血液型と言える。「血液型別ダイエット」では、A型とB型の性質を併せ持っているので適応能力は高いとされながらも、複雑で繊細という一面も持っているそうだ。

血液型別ダイエットのO型について

O型の人は「最古の血液型」といわれています。

人類が始まった頃、動物を狩って生活していたため肉食でした。

したがってO型はそんな太古のなごりを体内にとどめているため、肉類をエネルギーに変えるようになっているのです。

現在一般的に広まっている健康法は「肉をひかえて野菜を多く食べる」というもの。
でも、これはO型の人には合いません。
O型の人の体には動物性たんぱく質、すなわち肉がかかせないのです。

O型の人は栄養を大切にして、食事を毎日の課題として食べます。だが急速に食べすみたら消化不良を引きやすいです。
O型のダイエット方法は運動です。ジムに入って、また激しいの戸外運動、騎馬、ロッククライミングなどもできます。根気よく続けなければならない、さもないと筋肉が脂身に変わります。

以上、血液型別による性格から血液型別ダイエットをアプローチしてみようとしました。

 

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