血液型ダイエット

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10キロダイエットできる韓国式血液型ダイエット方法

time 2014/05/17

10キロダイエットできる韓国式血液型ダイエット方法

 

今から皆さんに現在韓国ですごく流行っている「韓国式血液型ダイエット方法」を紹介しましょう。血液型により、1キロ~10キロダイエットできるという。

A型の韓国式血液型ダイエット方法 平均減量:3~10キロダイエットできるという

A型ダイエットメニュー:“動物性蛋白質”より、A型の人が植物性蛋白質を消化するに適します。A型の人は肥満の原因は普段に「肉食動物」との食事だからです、だから、A型の人は飲食の面では牛肉やヒツジの肉などの肉類に注意し、魚と鶏肉の代わりにした方が一番いいです。ダイエットメニューにに豆腐、穀物などの植物性タンパク質の摂取を強化し、体内の不足の蛋白質を補充する。
A型の人ダイエットに適する魚:ケニヒ、キグチ、赤魚

A型ダイエットスポーツ:スポーツの面で、激しやすいのA型の人にとって、ヨガや瞑想などを練習すると、心を静め、精神的ストレスを軽減することが出来ますし、ダイエットに役立つ。

10キロダイエット

B型の韓国式血液型ダイエット方法 平均減量:5~10キロダイエットできるという

B型ダイエットメニュー:B型の人は様々な食べ物を消化できるが。しかし麺、鶏肉の中の血凝素はB型の血の新陳代謝を妨害することがある。そしてB型の肥満原因は麺と鶏肉の摂取過剰です、だから、B型の人にとって、ダイエットというのは料理を減少するだけではなく、うどんや鶏肉に含まれるB型の血を凝結する血凝素を避けた方がいいです。

B型ダイエットスポーツ:運動において、交際が好きなB型の人にとって、最も理想的なダイエット運動は、テニス、健身踊りなどです、運動量は大きくないが、また他人と一緒い楽しくで来る。

O型の韓国式血液型ダイエット方法 平均減量:2~10キロダイエットできるという

O型ダイエットメニュー: O型の人にとって、動物性タンパク質は主要なエネルギー源ですが、乳製品、豆類や穀物食品を消化しにくい。肥満の原因も麺類を食べるとヨーグルト(ほかの血型の人はヨーグルトのダイエット法を試してみてよいでしょう)のようなO型にとって消化しにくい食べ物を好く食べるからです。ですから、O型の人は乳製品をすくなく飲みましょう、ですが、毎日適量のGVを食べて、体内の不足のカルシウムを補充する。常に、野菜と果物などのアルカリ性の食べ物のバランスをとって、体内のアルカリ度のバランスをとりましょう。

O型ダイエットスポーツ:運動の選択において、運動量の大きいフィットネス運動を選びましょう、の運動、例えば、60分早いスピードで歩き、朝食や昼食は果物や類液体食品にしましょう、夕食は急速にダイエット栄養(ビタミンやミネラル加入)ファーストフードと大量の水にしましょう、それで、体重を5週間以内に10ポンド(4.54Kg)急速に減量できるでしょう。
ランニング:ランニング節食日記——2ヶ月の時間で60キロを減量できることを信じるか?本当のケースだ、そしてダイエットの方法はとても簡単な速いスピードの歩きとランニングですよ。
水泳:水泳は筋肉組織を酸性を維持させ、それによってカロリーを消費する。

AB型の韓国式血液型ダイエット方法 平均減量:1~10キロダイエットできるという

AB型ダイエットメニュー:AB型の人の生理特徴は胃酸が少なくて、肉を消化しにくい。肥満の原因は肉ばかりを食べて、肉を脂肪に転化する。だから飲食の面で、AB型の人が、豆腐、新鮮な野菜と果物を中心として、乳製品(ヨーグルト)と少量肉食、と魚と卵を少し入れましょう。
推薦果物——甘酸っぱい柚子がダイエットにいい:ダイエットサロンフォーラムに「川」という人は、彼女は48キロから46キロに減量できたのよ。
推薦豆腐のダイエットメニュー:豆腐製品、例えば豆腐干、油揚げ、湯葉に含まれる蛋白質は豆腐よりも多いですよ、しかもすべてダイエットに最優秀食品です。

AB型スポーツ:スポーツの面において、AB型の人の体質はA型に似て、A型の人に適する太極拳、瑜珈などの心を静める運動がいいでしょう。

 

コメント

  • a型です。この秋、10キロダイエットを頑張る。

    by 10kg €2014年8月29日 1:25 PM

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