血液型ダイエット

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血液型ダイエット効果 それぞれの血液型に合う食事

time 2015/10/29

血液型ダイエット効果 それぞれの血液型に合う食事

血液型ダイエット効果から見ると、食事する時、血液型によって自分に合う食物を選ぶほうがいいです。食物は自分に合うかどうかに注意してください。

血液型ダイエット効果

血液型ダイエット効果

A型

農耕民族に似ています。大きな変化或いは移動、戦争は嫌いです。全てのことに細かいです。動物の蛋白質より、植物の蛋白質の方は体にいいです。

アドバイス:平日は肉を主食とすると、肉の摂取量を減らして相当の体重が減られます。肉を食べる時に、魚或いは鶏肉を選べるほうがいいです。できるだけ油性食物をさけます。こういうような人はヨガ等の安神効果のある運動をするのが必要です。そうすると、血液型ダイエット効果がきっと出てきます。

食べられるもの:鱈、鯖、豆、麺類、人参、カボチャ、パイナップル、ヨーグルト等。

食べられないもの:肉類、ヨーグルト以外の油性食品、ジャガイモ、ピーナッツ、トマト、橙、バナナ等。

 

 

 

B型

遊牧民族に似ています。免疫と消化効能はとても強いです。

アドバイス:韓国人ダイエットというと、B型の人はトウモロコシ、ラーメン、豆と胡麻を食べると必ず太るようになります。こういうような食物の中に含むrectinは新陳代謝に邪魔になります。特に小麦粉と一緒に食べると太りやすいです。ですから血液型ダイエット効果を見たいなら麺食をさけます。

食べられるもの:イワシ、チーズ、ヨーグルト、ほうれん草、ナス、大根とバナナ等。

食べられないもの:トウモロコシ、豆、鶏肉、ラーメン、トマトとゴマ油等。

O型

肉をよく食べて、高タンパク質の食品が好きで、体もしょっちゅう運動させます。いい消化効能と強い免疫効能を持つけど、油性食品と穀類食品を易く消化できません。

食べられるもの:牛肉、肝、鯖、ほうれん草、ブロッコリーと大蒜等。

食べられないもの:トウモロコシ、塩入れ、パスタ、ベーコン、橙、イチゴ、ヨーグルト等。

血液型ダイエット効果

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AB型

この血液型は珍しくて、全世界で2~5%を占めます。この血液型は同時にA型とB型の性格を受け継ぐから、体重管理は難しいです。例えば、A型の人は胃液の分泌が少ないから肉を食べられないが、B型の人は肉類を消化しやすいです。その結果、AB型の人は肉類を食べられて、胃液の分泌が少ないから太りやすいです。主に麺類がよく似合います。でも血液型ダイエット効果の面から言うと、ダイエットしたいと麺類を食べないほうがいいです。運動の面はA型の人の特徴を受け継ぐから、ヨガ等は役に立ちます。

食べられるもの:鯖、チーズ、ヨーグルト、コメ、玄米、セロリ、胡瓜、レモンとキウイ等。

食べられないもの:ラーメン、バター、牛肉、麺食、胡椒、バナナと橙等。

血液型ダイエット効果を一層よくさせるに、以上のようにそれぞれの血液型に似合う食事を食べてみましょう。

 

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